krizty 发表于 2011-11-26 13:39:37

快速补钙 天然健康美味~~

最近有个idea所以上来分享哈
我觉得这天然补钙方法应该很适合各年龄的龙猫（特别产后的）同时不构成肠胃问题
比什么市面钙片 墨鱼骨 来得更好

我想介绍的是天然黄豆粉（gluten free = 无麸质）
方法1：黄豆粉一点加水把黄豆粉开成糊状（别太黏稠也别太水）这也可以当成天然辅助食品（天然零食）每次给不能多过一小匙
方法2：可以代替燕麦用来做草饼 针对容易缺乏钙质的喵例说是个好方法 因为大家也知道燕麦是影响钙质吸收 肠胃不好的喵也不适合食燕麦片

做草饼方法很简单
1-把黄豆粉水和开黏稠一点混在苜蓿杆粉（用几粉碎）成了团以后造型风干/微波/烤箱
2-喵用开的粮用水沉着直到泡开 放苜蓿杆粉+黄豆粉 成了团以后造型风干/微波/烤箱

以上2个简单方法适合作零食同时低糖
经常看见别人做的草饼又葡萄干 苹果 玫瑰 香蕉 木瓜。。。。只是普通一块草饼 不必加这么多复杂东西
要是觉得零食含量太少可以多加一种 （例如红萝卜/苹果/红梅/蓝莓/黑妹 榨汁后要渣不要汁 或者草本类别 金盏花/菊花/玫瑰花 这类就好）

温馨提醒：香蕉是滑肠 不要用作草饼 市面含香蕉的零食也不要买

下面带一张这几天做的草饼 是我做过最厚最大块的草饼
测试版本成份有苜蓿杆粉，粮，黄豆粉，一小匙渣（苹果+胡萝卜+西芹），燕麦米一小撮（大概每块就几粒）
一共13.5块 零食含量是20G 每一块是1.48G 感觉零食太多 还是不敢天天给
渣是我做果汁时候剩下的 -0-

nify13 发表于 2011-11-26 16:09:27

8错 新东西

弥海砂 发表于 2011-11-26 16:21:27

像我这种懒人。。。。。恐怕做不了..

三上家的树 发表于 2011-11-26 18:05:45

做的不错啊 挺好看

canghai129 发表于 2011-11-26 23:41:51

零食花样好多

freddylyh 发表于 2011-11-27 12:48:02

太复杂啦。。学不会。。呵呵:lol

弥海砂 发表于 2011-11-27 12:48:36

:'(:'(为什么我就做不好这么漂亮的草饼。。。。

柏白 发表于 2011-11-27 19:32:35

宝妈你在草饼旁放个常见的参照物，才容易看草饼有多大嘛！:lol
我最近给元宝补钙，上牙已经变成很深很深的橙黄色了，下牙还有些白。愁人！难道钙都补到上牙里去了？
啥时候俺试试黄豆粉。

lily16820 发表于 2011-11-27 20:15:47

不错不错 呵呵

龙猫DC 发表于 2011-11-27 21:53:08

墨鱼骨要脱盐再用，含盐量较高的。

kazephyr 发表于 2011-11-28 07:44:50

厉害啊...
话说宝妈第一张照片是不是上传错了, 我怎么看到是一张狗狗戴着一片面包的搞笑图涅~

斑斓人生 发表于 2011-11-30 10:55:24

呵呵 不错 可是我做过一次在也不想做了 麻烦！

青莲如画 发表于 2011-11-30 11:54:10

龙猫DC 发表于 2011-11-27 21:53 static/image/common/back.gif
墨鱼骨要脱盐再用，含盐量较高的。

墨鱼骨能喂啊？我给巴西龟吃的呢
脱盐？我去吃吃看是咸的挖

龙猫DC 发表于 2011-11-30 13:26:17

墨鱼骨含钙量确实很高，不过要考虑吸收问题，营养不是速补能见效的，而且过量也不好。偶尔吃点倒是可以的。

xiaobaibai3377 发表于 2011-12-1 16:14:53

宝妈，直接喂压扁的黄豆行不行哇
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